DOPLNĚK STRAVY OMEGA
ZDRAVÁ STŘEVA
HUBNUTÍ A ENERGIE
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
Pro dosažení a udržení zdravé hmotnosti nestačí pouze vybírat kvalitní potraviny. Stejně důležité je jíst pravidelně a dopřávat tělu dostatek energie během celého dne. Pokud člověk dlouhodobě vynechává jídla nebo jí příliš málo, organismus může reagovat zpomalením metabolismu a vytvářením zásob energie ve formě tuku. Úspěšné hubnutí stojí na několika základních pilířích – kvalitní a vyvážené stravě, pravidelném stravovacím režimu, dostatku pohybu, kvalitním spánku a psychické pohodě. Doporučuje se spát alespoň 7–8 hodin denně, dopřát si čas na odpočinek a během dne zařazovat pravidelný pohyb, například procházky na čerstvém vzduchu.Zdravý životní styl není o přísných zákazech ani hladovění. Je o nalezení rovnováhy mezi výživou, pohybem, regenerací a každodenní pohodou. Když tělu dopřejete vše, co potřebuje, odmění se vám více energie, lepší kondicí a postupnými, dlouhodobě udržitelnými výsledky.
Pokud si chcete zapamatovat jednu důležitou věc, kterou bychom měli dodržovat v případě, že chceme mít dostatek energie a zároveň chceme i hubnout, pak je potřeba přidat na konzumaci bílkovin. Nejenom , že nás krásně zasytí, ale pomáhají nám nastartovat náš metabolismus. A kde můžeme čerpat zdroj potřebných bílkovin? Kuřecí a krůtí maso, v přiměřeném množství i vepřové nebo hovězí libové,vejce, tvarohy, jogurty, tofu a sýry, ale můžeme je doplňovat také našimi produkty tedy produktem F1 od společnosti Herbalife nebo tzv. PDM (protein drink mixem).
Pokud vážíte 70 kg, pak je potřeba sníst asi 112 gramů bílkovin denně. To není zrovna málo. V případě, že používáte produkty společnosti Herbalife, pak jeden F1 koktejl smíchaný s proteinovým drink mixem (2 plus 2 odměrky) v mléce Vám dává 35 gramů bílkovin (a pouze 300 kcal). Je tedy vhodné kombinovat tyto produkty s normální stravou plnou bílkovin.
