• Nejprodávanější
• Akce
• Vybrali jsme pro vás
• Novinky

V dnešní uspěchané době se stále více lidí potýká s únavou, nedostatkem energie, zažívacími potížemi nebo nedostatkem důležitých živin. Jednou z hlavních příčin bývá nevyvážená strava obsahující velké množství průmyslově zpracovaných potravin, cukru a minimum kvalitních živin.

Proto se stále více lidí obrací k principům čisté výživy, která je založena na konzumaci co nejméně zpracovaných a co nejvíce přírodních potravin. Cílem je dodávat tělu kvalitní živiny v jejich přirozené podobě a omezovat umělé přísady, rafinované cukry a nezdravé tuky.

Základem čistého stravování jsou čerstvé potraviny, ovoce, zelenina, kvalitní bílkoviny, vláknina a další důležité živiny, které podporují správné fungování organismu.

Zdravá výživa – vybírejte podle toho, co vaše tělo potřebuje

Zdravá výživa pro nás neznamená přísné diety, zákazy ani hledání jedné „zázračné“ potraviny. Je především o pestrém jídelníčku, kvalitních surovinách a dostatečném příjmu bílkovin, vlákniny, vitamínů, minerálních látek a dalších důležitých živin.

V Čisté výživě proto vybíráme produkty, které lze jednoduše zařadit do každodenního života. Nabídku jsme rozdělili do několika hlavních oblastí, abyste se mohli lépe orientovat podle toho, co právě hledáte.

Mozek a imunita
Do této části vybíráme potraviny a produkty obsahující živiny důležité pro normální fungování organismu. Patří sem například zdroje vitamínů, minerálních látek, omega-3 mastných kyselin nebo zelené a ovocné superpotraviny. U jednotlivých produktů vždy vysvětlujeme jejich složení a význam obsažených živin.

Zdravá střeva
Střeva a střevní mikrobiom jsou důležitou součástí našeho organismu. V této kategorii proto najdete především vlákninu, fermentované potraviny a nápoje, probiotické kultury a další potraviny, které lze využít při sestavování pestrého jídelníčku s dostatkem vlákniny.

Proteiny
Bílkoviny potřebujeme pro růst a udržení svalové hmoty a také pro udržení normálního stavu kostí. Nabízíme proto různé možnosti, jak jejich příjem jednoduše doplnit – například proteinové potraviny, kaše, tyčinky nebo nápoje. Myslíme přitom nejen na sportovce, ale na každého, kdo chce mít svůj příjem bílkovin lépe pod kontrolou.

Bez lepku
Bezlepkový jídelníček nemusí být nudný ani komplikovaný. Postupně vybíráme bezlepkové těstoviny, směsy, sladké i slané potraviny a další alternativy. Součástí našich stránek  budou také jednoduché bezlepkové recepty a inspirace pro každodenní vaření.

Wellness nápoje - zdravé nápoje i nápoje pro redukci váhy
Pitný režim nemusí znamenat pouze čistou vodu. Do této kategorie vybíráme zajímavé nápoje , které mohou zpestřit každodenní pitný režim  nebo nám pomáhají s redukcí hmotnosti.  U každého produktu je pro nás důležité především jeho složení a praktické využití.

Proč právě takové rozdělení?

Protože každý hledáme něco jiného. Někdo chce zvýšit příjem bílkovin, jiný hledá více vlákniny, bezlepkové alternativy nebo potraviny obsahující určité vitamíny a minerální látky. Naším cílem je usnadnit vám orientaci a ukázat, co jednotlivé produkty obsahují, jak je používat a jak je přirozeně začlenit do běžného jídelníčku.

Čistá výživa  není o dokonalosti. Je o malých, dlouhodobě udržitelných změnách a lepším výběru potravin pro každý denN