DOPLNĚK STRAVY OMEGA
ZDRAVÁ STŘEVA
HUBNUTÍ A ENERGIE
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
- Zdraví srdce a cév: Snižují hladinu nebezpečných triglyceridů v krvi, pomáhají udržovat optimální krevní tlak a snižují riziko vzniku krevních sraženin.
- Správná funkce mozku: Kyselina DHA tvoří významnou část mozkové tkáně. Je nezbytná pro paměť, soustředění a správné kognitivní funkce.
- Boj proti zánětům: Působí silně protizánětlivě, čímž pomáhají předcházet chronickým civilizačním onemocněním.
- Psychická pohoda: Pravidelný příjem zmírňuje projevy úzkostí a depresí a pomáhá stabilizovat náladu.
Například u celiakie bývá často poškozené tenké střevo, proto je zde důležité doplňovat vlákninu, omega -3 a například fermentované potraviny. Důležitým aspektem je také dostatek bílkovin.
Vítejte na stránkách našeho eshopu :-)
Jsme společnost zabývající se podporou zdravého životního stylu. Naše zkušenost je taková, že se v našich životech stále více setkáváme s lidmi, kteří mají řadu potravinových alergií a intolerancí.
Zaměřujeme na produkty, které potřebuje naše tělo doplnit ještě nad rámec kvalitní zdravé stravy. Často potřebujeme doplnit živiny, které se hůře vstřebávají například při poškození střeva nebo nám brání v hubnutí či revitalizaci organismu. Už nemusíte chodit do přeplněných obchodů, nakupujte v klidu z pohodlí Vašeho domova.
Nakupovat u nás je zábava!
V případě, že máte nějaké otázky nebo potřebujete poradit, obraťte se na nás prostřednictvím on-line chatu, který naleznete v dolním pravém rohu našich stránek.
Děkujeme a těšíme se na Váš nákup.
- Potraviny s vysokým GI (např. bílé pečivo, sladkosti, pivo) prudce zvýší hladinu cukru v krvi. Tělo reaguje masivním vyplavením hormonu inzulinu. Inzulin rychle uklidí cukr z krve přímo do tukových zásob a způsobí následný prudký pád cukru. Výsledkem je vlkodlakí hlad a neodolatelná chuť na další sladké už hodinu po jídle.
- Potraviny s nízkým GI (např. luštěniny, celozrnné obiloviny, většina zeleniny) se tráví pomalu. Cukr do krve uvolňují postupně. Inzulin se vyplavuje v malém množství, nedochází k ukládání tuků a vy se cítíte dlouho a stabilně sytí.
- Vysoký GI (> 70): Bílá rýže, cornflakes, hranolky, pečené brambory, sladké limonády, bílá mouka.
- Střední GI (56–69): Celozrnný chléb, rýže basmati, ovesná kaše, banány, vařené brambory vlněné v těle.
- Nízký GI (< 55): Čočka, cizrna, fazole, většina zeleniny (zejména zelená), ořechy, bobulovité ovoce, zakysané mléčné výrobky.
- Kombinujte sacharidy s bílkovinou a tukem: Pokud si dáte samotné jablko (střední GI), hladina cukru zakolísá. Když k němu přidáte hrst ořechů (tuk) nebo řecký jogurt (bílkovina), výsledný glykemický index celého jídla výrazně snížíte.
- Pozor na délku vaření: Rozvařené těstoviny mají mnohem vyšší GI než těstoviny uvařené al dente (na skus).
- Využívejte kyseliny: Přidáním citronové šťávy nebo octa (např. jablečného) do salátu či jídla zpomalíte vyprazdňování žaludku a snížíte GI celého pokrmu.
- Sledujte i Glykemickou nálož (GL): GI neřeší množství. Například meloun má vysoký GI, ale obsahuje převážně vodu a minimum sacharidů, takže vám hubnutí nepokazí. Naopak velká porce těstovin se středním GI může mít kvůli celkovému množství sacharidů na tělo horší dopad.
