DOPLNĚK STRAVY OMEGA
ZDRAVÁ STŘEVA
HUBNUTÍ A ENERGIE
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
- Zdraví srdce a cév: Snižují hladinu nebezpečných triglyceridů v krvi, pomáhají udržovat optimální krevní tlak a snižují riziko vzniku krevních sraženin.
- Správná funkce mozku: Kyselina DHA tvoří významnou část mozkové tkáně. Je nezbytná pro paměť, soustředění a správné kognitivní funkce.
- Boj proti zánětům: Působí silně protizánětlivě, čímž pomáhají předcházet chronickým civilizačním onemocněním.
- Psychická pohoda: Pravidelný příjem zmírňuje projevy úzkostí a depresí a pomáhá stabilizovat náladu.
Například u celiakie bývá často poškozené tenké střevo, proto je zde důležité doplňovat vlákninu, omega -3 a například fermentované potraviny. Důležitým aspektem je také dostatek bílkovin.
Další jednoduchá a neskutečně dobrá varianta, když nechceš klasické pečivo. 🤝
👉 Stačily:
🥕 3 mrkve (můžete vyyužít také například cukety)
🧀 250 g sýra (30 %)
🌿 provensálské koření
Všechno nahrubo nastrouhat, přidat koření, rozprostřít na slabou placku na pečící papír a dát péct na 180 °C asi na 15 minut. 👌
Vznikla skvělá „placka“, kterou rozdělíte na dvě části. Jedna zbyla na později… nebo ji klidně můžeš sníst jen tak, jako luxusní svačinku. 😍
Tu druhou potřetr žervé a pak už přišlo na řadu to nejlepší, obložení podle chuti. 👏
🥬 rukolu
🐟 tresčí játra nebo šunka
🥑 avokádo
🍅 rajčata
🌶 ředkvičky
Dobrou chutˇ.
